Nee natuurlijk niet, zegt je hoofd. Maar je moederhart voelt hier anders over.
Ken je deze dialoog in jezelf?
In de jaren dat mijn kind vastliep op school en uiteindelijk thuis kwam te zitten voerde ik deze dialoog regelmatig. Soms zei mijn hoofd: ‘Nu even tijd voor jezelf, maar hoe dan?’ Dan weer zei mijn hoofd: ‘Kom op, gebruik mij goed tijdens het zoveelste gesprek met onderwijsinstanties.’ Mijn hart had veel verdriet om het verdriet van mijn kind en mijn lichaam werd steeds vermoeider en vermoeider. Maar ja, wat moest ik anders? Mijn kind had mij nodig.
En zo, met de beste bedoelingen, pleegde ik langzaamaan roofbouw.
Nu geef ik creatieve retraites op mijn retraiteboerderij aan moeders van thuiszitters. Omdat ik uit ervaring weet, hoe belangrijk het is juist wel tijd te nemen voor jezelf.
Hieronder een lijstje voor jou, met 10 redenen waarom je niet naar de retraite zou kunnen gaan. Hoeveel vinkjes kun jij zetten?
- Geen tijd: Ik voel dat ik te druk ben met de zorg voor mijn kind om mezelf een pauze te gunnen.
- Schuldgevoel: Ik ervaar schuldgevoel over het feit dat ik wegga, terwijl mijn kind thuis extra zorg nodig heeft.
- Financiële zorgen: Ik maak mij zorgen over de kosten van de retraite en eventuele extra uitgaven.
- Geen vervanging: Ik denk dat er niemand is die voor mijn kind kan zorgen terwijl ik weg ben.
- Angst voor veranderingen: Ik ben bang dat mijn afwezigheid een negatieve invloed kan hebben op de routine van mijn kind.
- Zelfopoffering: Ik geloof dat ik mijn eigen welzijn moet opofferen voor mijn kind.
- Moeite met loslaten: Ik vind het moeilijk om de zorg even los te laten, zelfs voor korte tijd.
- Sociaal isolement: Ik denk dat anderen mij niet zullen begrijpen.
- Angst voor oordeel: Ik ben bang voor de mening van anderen over het feit dat ik ’tijd voor mijzelf’ neem.
- Fysieke uitputting: Ik ben te moe om de energie op te brengen om weg te gaan en mij te ontspannen.
Maar zijn deze overtuigingen ook echt waar?
Hier onder 10 redenen waarom het juist goed is om wel te gaan.
- Herstel van energie: Je hebt tijd nodig om op te laden en weer energie te krijgen, zodat je beter voor je kind kunnen zorgen.
- Ruimte voor jezelf: De creatieve retraite biedt de kans om je eigen behoeften op de eerste plaats te zetten, iets wat je vaak verwaarloost.
- Mentale rust: Even weg uit de dagelijkse stressvolle situatie kan helpen om je hoofd leeg te maken en helderheid te krijgen.
- Ondersteuning van anderen: Je kunt contact leggen met andere moeders die dezelfde uitdagingen ervaren, wat je het gevoel geeft niet alleen te zijn.
- Persoonlijke groei: Door tijd te nemen voor reflectie, creativiteit en zelfontwikkeling, verstrek je je veerkracht.
- Versterking van zelfzorg: Je leert het belang van zelfzorg, wat je uiteindelijk helpt om een betere ouder te zijn.
- Natuurlijke omgeving: De rust van de natuur kan helend zijn en helpt je om beter om te gaan met de stress van thuis.
- Balans hervinden: Je krijgt de kans om balans te vinden tussen je rol als moeder en je persoonlijke welzijn.
- Nieuwe inzichten: Door afstand te nemen, kun je met een frisse blik naar je situatie kijken en mogelijke oplossingen bedenken.
- Het voorbeeld voor je kind: Door goed voor jezelf te zorgen, geef je jouw kind een belangrijk voorbeeld van zelfzorg en welzijn.
Helpt dit lijstje je om wel de stap te wagen? Of toch nog niet helemaal overtuigd? Meld je dan aan voor de gratis online kennismaking op 10 maart van 19.30 – 20.30. Daar kun je vragen stellen en door een kleine oefening alvast een beetje ervaren wat de creatieve retraite voor jou kan betekenen.
Ik gun het iedere moeder om (weer) in haar kracht te staan.
Zie je graag.
Harte groet,
Heidi